Bolest zad zažil každý, mnozí s takovou bolestí žijí neustále. Ve 2/3 případů je příčinou problémů se zády osteochondróza páteře. Při osteochondróze je zničena kost, chrupavčitá tkáň páteře - krční, hrudní, bederní. S věkem se zvyšuje riziko opotřebení tkání, každý druhý obyvatel planety starší 30 let má známky osteochondrózy.
Nemoci páteře vyvolávají zranění zad, neustálý stres při těžké fyzické práci. Roli hraje genetická predispozice, intenzivní trénink, nevhodná strava, sedavý způsob života – ohrožena je většina obyvatel měst.
Jak rozpoznat osteochondrózu
Při osteochondróze jsou příznaky obecné, specifické, charakteristické pro degenerativní změny kloubní chrupavky, disků, tkání páteře.
Osteochondróza se projeví neustálými bolestivými bolestmi zad, znecitlivěním postižených úseků obratlů, omezením pohybu, zvýšenou bolestí při náhlých pohybech, zvedáním závaží.
Specifické příznaky osteochondrózy:
- cervikální typ vede k poruchám krevního oběhu, vyvolává bolesti hlavy, hučení v uších, "létá" před očima. Existují problémy s výživou mozku, což vede k neustálému stresu;
- s osteochondrózou hrudní oblasti se vyvíjí interkostální neuralgie, objevují se bolesti na hrudi, žebra;
- onemocnění bederní páteře způsobuje progresi onemocnění - lumbago, ischias (ischias), bederní ischias.
Při ischias je postižen ischiatický nerv. Příznaky jsou bolest v hýždích, hypotenze lýtka, hýžďové svaly.
Lumbago se pozná podle ostré bolesti v dolní části zad způsobené posunutím obratlů, výhřezem ploténky.
Při ischias se objevuje bederní bolest v hýžďové oblasti, daná zadní částí stehna, bérce, chodidla, podkolenní jamky.
Léčba osteochondrózy
Klinické projevy osteochondrózy páteře jsou různé, někdy musíte navštívit různé lékaře, abyste pochopili příčinu onemocnění. Správnou diagnózu stanoví neurolog, ortoped, v některých soukromých ambulancích - vertebrolog, vertebroneurolog, lékaři zabývající se nemocemi páteře.
Primární diagnózu lékař sdělí při prvním vyšetření, při prohmatávání zad pacienta. Po rentgenu, počítačové tomografii, MRI je předepsána léčba.
Léčba osteochondrózy páteře sleduje cíl odstranit bolest, zabránit další destrukci tkání, deformaci páteře.
Vertebrální osteochondróza je chronické onemocnění, existují stadia exacerbace, remise. Léčba onemocnění páteře během exacerbace zahrnuje klid na lůžku po dobu 1-2 týdnů, při silné bolesti se užívají léky proti bolesti.
Při cervikální osteochondróze během exacerbace se doporučuje nosit speciální omezující límec. Pokud jsou postiženy hrudní, bederní oblasti, pomůže při exacerbacích korzet na páteř. Druhy korzetů:
- pro hrudní oblast - obvaz, který se podobá vestě. Používá se k narovnání páteře;
- při zlomeninách páteře - sádra, extenzní korzet;
- tuhý korzet se nosí po operaci páteře, úrazech. Pomáhá podporovat vnitřní orgány při oslabení svalů;
- korzet v podobě širokého pásu pro bederní páteř. Doporučeno pro kýly, posuny.
Léčba osteochondrózy páteře by měla být komplexní: léčba drogami, cvičební terapie, manuální terapie, dieta - konzervativní léčba. Někdy operace.
Medikamentózní léčba
Lékař předepíše léky na osteochondrózu. Drogové skupiny mají různé léčebné cíle.
V počátečních stádiích se užívají protizánětlivé léky. Pokud bolesti zad přetrvávají déle než 2 týdny, ale méně než 3 měsíce, užívají se navíc léky proti bolesti. Pokud jsou bolesti zad starší 3 měsíců, přidávají se antidepresiva.
Léky, dávkování nastavuje ošetřující lékař, sebeaktivita je destruktivní – léky mají vedlejší účinky.
Léčba lidovými prostředky
Léčba onemocnění lidovými léky se provádí kromě toho hlavního, nenahrazuje pilulky. S osteochondrózou páteře domácí léčebné metody sníží bolest, sníží zánět.
recepty:
- Lžička sušených listů lopuchu ve sklenici vroucí vody. Komprese se položí na bolavé místo a udržuje se 20-30 minut. Poté se bolavé místo zabalí do teplé šály.
- Tři čajové lžičky drcených kořenů proskurníku lékařského se zalijí sklenicí studené převařené vody. Trvejte na 8 hodinách, vytvořte obklady.
Během období remise se infuze léčivých bylin užívají perorálně - poskytují prevenci exacerbací osteochondrózy.
Léčba manuální terapií
Účinným prostředkem konzervativní léčby onemocnění je manuální terapie osteochondrózy páteře. Stojí za to najít vysoce kvalifikovaného odborníka. Dobrý chiropraktik zmírní bolestivý syndrom, odstraní svalové křeče a zlepší pohyblivost meziobratlových kloubů. Nedostatečně kvalifikovaný terapeut způsobí nenapravitelné poškození páteře.
Aby manuální terapie pomohla s dystrofickými změnami, je důležité dodržovat pravidla. Před masáží stojí za to zahřát napjaté svaly, plynule je protáhnout, aby pacient necítil bolest. Poté se sval uvolní, po půl minutě se zhluboka nadechne, pacient se co nejvíce protáhne, dokud se neobjeví mírná bolest. Sval je v tomto stavu fixován na půl minuty, poté uvolněn. V důsledku podráždění nervových zakončení dochází k terapeutickému účinku.
Léčba cvičením
Cvičení pro páteř s osteochondrózou s jinými metodami zlepšují metabolismus, pohyblivost páteře, posilují svaly a obnovují poškozené meziobratlové ploténky.
Ranní cvičení pro osteochondrózu páteře zahrnuje cvičení:
Pro krční páteř:
- držte hlavu a ramena rovně. Pomalu otočte hlavu úplně doprava, doleva;
- hodíme hlavu vzad, pravým uchem se snažíme dosáhnout na levé rameno. Opakujeme doleva.
Pro hrudní oblast:
- sedíme na židli, ruce mezi koleny. Při nádechu se nakláníme na stranu, při výdechu se narovnáváme. Opakujeme v opačném směru;
- sedíme na židli s nízkým opěradlem tak, aby se o něj opíraly lopatky. Pomalu se ohýbejte, abyste viděli zadní stěnu.
Pro bederní páteř:
- Lehneme si na záda, pokrčíme kolena, přitiskneme je k hrudi. Kýváme se tam a zpět - ze zad do křížové kosti, 1, 5-2 minuty. Natahujeme se, tiše ležíme.
Komplexní cvičení pro cvičební terapii pro osteochondrózu páteře, léčebné komplexy by měly být nalezeny na internetu, zeptejte se ortopeda.